커피를 마시기를 좋아하는 이유!!!

한국인들은 커피를 마시기 좋아한다고 합니다.

어린 학생을 비롯하여, 거의 대부분의 한국인들은 커피를 좋아하고 사랑하는 것 같습니다.

왜 이토록 많은 사람들이 커피 마시기를 좋아 할까요? 

커피를 마시는 이유가 무엇이지 나름대로 정리해 봅니다.

첫째: 카페인 각성 효과

카페인이 다량 함유된 커피는 졸음을 감소 시키고, 집중력을 향상, 피로감 감소 등의 효과를 누릴 수 있어 커피를 마신다.

둘째: 기분 전환 및 스트레스 완화

커피를 마시면 도파민과 세로토닌 분비가 촉진되는 효과가 있습니다.

기분이 좋아지고, 스트레스가 줄어드는 효과가 나타날 수 있습니다.

커피를 마시면 머리가 맑아 지고 기분이 좋아진다는 느낌이 나는 이유입니다.

세째: 습관이 된 루틴

습관화 된 행동은 심리적인 신호가 되어 업무 모드, 집중 모드가 되도록 도와 줍니다.

많은 사람들이 커피를 마시는 이유는 

단순히 음료를 마시는 차원을 넘어

각성,집중, 감정조절,습관, 소통 등 여러가지로 얽혀있는 행동으로 이해됩니다.